Von: Kadriye
Werde ich auch einmal versuchen, vielleicht hilfts ja wirklich. Aber schlafen ist auch was tolles ;D
View ArticleVon: Timo
Das Ganze erinnert mich etwas an Zhan Zhuang, eine Form von Chi Kung, die allerdings im Stehen praktiziert wird. Es gibt nur ein einziges Buch hierzu im “Westen” (und das auch nur auf Englisch): “The...
View ArticleVon: Corinne
Hallo ThiloP Nein, bei dieser Übung zeigt immer der rechte Arm nach vorne und der linke nach hinten. Ich wünschte, ich könnte die Arme wechseln. Ist nämlich anstrengend :)
View ArticleVon: Thomas
Ich schließe mich Dir an, David – ist denke ich eher eine Körperübung, aber auch eine Form der Entspannung, die sehr gut tut! Für mich persönlich ein prima Ausgleich und mal was anderes, als nur reines...
View ArticleVon: Manfred
Wem das zu lange dauert findet hier eine Kurzmeditation. Die 4 x 4 Atem Meditation: http://huber-hypnose.de/b…vier-atem-meditation
View ArticleVon: Markus Bühler
Hallo! Das ist ein toller Beitrag und bestätigt mich in der Erfahrung, dass eine Meditation der bessere Mittagsschlaf ist. Ich bin aber noch am Experimentieren, welche Meditation am besten passt....
View ArticleVon: Jacky
Das sieht ja nach einer tollen Methode aus. Ich kenne das auch von mir: aus einem geplanten kurzen Schläfchen am Nachmittag wird ein stundenlanger Tiefschlaf und der Rest des Tages ist gelaufen, weil...
View ArticleVon: Phoenix
… ersteinmal großes Lob für die Seitenbetreiber :) Habe mir einige Inspirationen “abgegriffen” ! Zur Übung selber .. Bin grade dabei die Übung täglich durchzuführen ( im Hinblick auf den “30 Tage lang...
View ArticleVon: Kreativität: 20 Ideen zur Ideenfindung » imgriff.com
[...] alles, was dir in den Sinn kommt. Meditiere für 30 Minuten oder solange wie du eben brauchst. Die 9-Minuten-Meditation kann auch hilfreich sein.20. 101 Ideen. Öffne eine Worddatei und schreibe...
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